પનીરમાં જોવા મળતા બધા પોષક તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ ચીઝ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ નહીં તો તેમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. મોટાભાગના લોકો પનીર ખાવાના ફાયદાઓથી વાકેફ હશે, ચાલો તમને પનીર ખાવાની કેટલીક આડઅસરો વિશે પણ જણાવીએ.
બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ
લો બ્લડ પ્રેશરના કિસ્સામાં, ઘણીવાર પોષક તત્વોથી ભરપૂર કોટેજ ચીઝ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઊંચું રહે છે, તો તમારે ચીઝ ન ખાવું જોઈએ નહીંતર તમારી સમસ્યા વધી શકે છે. આ સિવાય જો તમે જરૂર કરતાં વધુ ચીઝ ખાઓ છો, તો તમને ઝાડાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
ફૂડ પોઇઝનિંગના દર્દીઓ
શું તમે ફૂડ પોઈઝનિંગથી પીડાઈ રહ્યા છો? જો હા, તો તમારે તમારા આહાર યોજનામાં ચીઝનો સમાવેશ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, ફૂડ પોઇઝનિંગના કિસ્સામાં, હળવો ખોરાક અને પીણાં ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પ્રોટીનયુક્ત ચીઝ ફૂડ પોઈઝનિંગની સમસ્યા વધારી શકે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાતા લોકોએ કાળજીપૂર્વક વિચાર કર્યા પછી જ પનીરને તેમના આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવવો જોઈએ.
ચેપ અને એલર્જી
ઘણી વાર કાચું ચીઝ ખાવાથી ક્યારેક ચેપનું જોખમ વધી શકે છે. ચેપની સમસ્યાથી બચવા માટે, તમારે ચીઝની ગુણવત્તા તપાસ્યા વિના ન ખાવું જોઈએ. જો તમને ડેરી ઉત્પાદનોથી એલર્જી છે, તો ચીઝ ખાવાથી તમને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ ઉપરાંત, વધુ માત્રામાં ફેટી ચીઝ ખાવાથી ગંભીર અને જીવલેણ હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધી શકે છે.
The post પનીર કોણે ન ખાવું જોઈએ? તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે appeared first on The Squirrel.
