ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે, લોકો ઘણીવાર બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાનો સામનો કરી શકે છે. કેટલાક લોકો હાઈ બીપીની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે, તો કેટલાક લોકોને લો બીપીની સમસ્યા છે. પરંતુ શું તમે લો બ્લડ પ્રેશરના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો વિશે જાણો છો? જો નહીં, તો તમારે લો બીપીના લક્ષણો વિશે સમયસર માહિતી મેળવવી જોઈએ.
હાથ અને પગમાં ધ્રુજારી
શું તમને તમારા હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ કે ધ્રુજારી અનુભવાય છે? જો હા, તો આ લક્ષણો લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાના સંકેત સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, હંમેશા ખૂબ થાક અને નબળાઈ અનુભવવી, આવા નાના લક્ષણ પણ લો બીપી તરફ ઈશારો કરી શકે છે.
ચક્કર આવે ત્યારે સાવધાન રહો
જો તમને વારંવાર ચક્કર આવતા હોય, તો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોઈ શકે છે. લો બ્લડ પ્રેશરને કારણે તમને ચક્કર આવી શકે છે. જો આવા લક્ષણો એકસાથે દેખાય, તો તાત્કાલિક સારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો અને તમારી તપાસ કરાવો, નહીં તો તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
હું તેનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકું?
જો તમે લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો તમે ઘરે મીઠું-ખાંડનું દ્રાવણ બનાવીને પી શકો છો. આ ઉપરાંત, લો બ્લડ પ્રેશરમાં કોફી પીવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે ઈચ્છો તો, ડાર્ક ચોકલેટ ખાવાથી પણ લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આ ઉપરાંત, લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમે વધુ પાણી પીવાનું શરૂ કરી શકો છો.
The post હાથ-પગમાં ધ્રુજારી, થાક અને નબળાઈ, આ લક્ષણો મામૂલી નથી, તેમને અવગણવાથી પડી શકે છે મોંઘા appeared first on The Squirrel.
