પ્રવાસ દરમિયાન લોકેશનની મુલાકાત લેવા ઉપરાંત લોકો ખાવા-પીવાની મજા માણવાનું પણ પસંદ કરે છે. જો જોવામાં આવે તો નવી જગ્યાનું ફૂડ ટ્રિપની મજા બમણી કરી દે છે. કેટલાક લોકો માત્ર એટલા માટે મુસાફરી કરે છે કારણ કે તેમને ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ અને અનોખી વસ્તુઓ ગમે છે. પ્રવાસી હોવા ઉપરાંત તે ખાણીપીણી પણ છે. વેલે નોર્મલની મુસાફરી કરતા મોટાભાગના લોકો ફૂડ સંબંધિત આવી ભૂલો કરે છે, જે સફરની મજા બગાડે છે. મુસાફરી કરતી વખતે, ખોરાક સાથે જોડાયેલી કેટલીક નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
અહીં અમે કેટલીક ફૂડ ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી મુસાફરી અથવા સફરની મજાને કર્કશ થવાથી બચાવી શકે છે. જો તમે મુસાફરી કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આ ફૂડ ટિપ્સને ચોક્કસ ધ્યાનમાં રાખો.
ધ્યાનથી ખાઓ
સફર દરમિયાન કેલરી ગણતરીની નિયમિતતાનું પાલન કરવું સરળ નથી, પરંતુ તમે ચોક્કસપણે ધ્યાનમાં રાખી શકો છો કે તમે જે ખાઈ રહ્યા છો તે સાચું છે. વધુ પડતું ખાવાથી અથવા સ્વાદની બાબતમાં કંઈપણ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે.
પાણી પીવાની ટેવ
લોકો મુસાફરી દરમિયાન પાણી પીવાનું ટાળે છે કારણ કે તેમને વારંવાર શૌચાલય જવું પડે છે. પ્રવાસ દરમિયાન વચ્ચે વચ્ચે પાણી પીતા રહ્યા. આ પદ્ધતિ તમને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવશે અને તમારી ત્વચાને નુકસાનથી પણ બચાવશે.
પેકેટ ફૂડ ન ખાવું
મોટાભાગના પ્રવાસીઓ ચિપ્સ અથવા અન્ય વસ્તુઓ જેવા પેકેજ્ડ ખોરાક ઉત્સાહથી ખાય છે. આ સફરની મજા વધારી શકે છે, પરંતુ તે પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.
ઓછી ચા અથવા કોફી પીવો
સફરમાં લોકો વિવિધ સ્થળોએ રોકાઈને ચા કે કોફી પીવે છે. આલૂ પરાઠા અને કુલહદ વાલી ચાય મનપસંદ કોમ્બિનેશનની યાદીમાં આવે છે. કેફીનના વધુ પડતા સેવનથી પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય ચા કે કોફીના કારણે પણ ડીહાઈડ્રેશન થવા લાગે છે.
ફળો ખાઓ
મુસાફરી કરતી વખતે પેકેજ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળો અને તેના બદલે ફળો ખાઓ. આ ખાવાથી પેટ સ્વસ્થ રહે છે અને શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી. મુસાફરી દરમિયાન પણ મોસમી ફળો ખાવાનો પ્રયાસ કરો.
The post ટ્રિપની મજા નહીં બગડે, ખાણીપીણી સાથે જોડાયેલી આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો appeared first on The Squirrel.
