ટ્રિપની મજા બગડશે નહીં, બસ ખાણીપીણી સાથે જોડાયેલી આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન

મુસાફરી કરતી વખતે, ખોરાક સંબંધિત કેટલીક નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. અહીં અમે તમને કેટલીક ફૂડ ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી મુસાફરી અથવા સફરની મજાને બગડતા બચાવી શકે છે. જો તમે મુસાફરી કરવાનું વિચારી રહ્યા છો તો આ ફૂડ ટિપ્સને ચોક્કસ ધ્યાનમાં રાખો.

લોકેશનની મુલાકાત લેવા ઉપરાંત, લોકો પ્રવાસ દરમિયાન ભોજનનો આનંદ માણવાનું પણ પસંદ કરે છે. આમ જુઓ તો નવી જગ્યાએ ફૂડ ટ્રિપની મજા બમણી કરી દે છે. કેટલાક લોકો માત્ર એટલા માટે મુસાફરી કરે છે કારણ કે તેમને ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ અને અનોખી વસ્તુઓ ગમે છે. તેઓ પ્રવાસી હોવા ઉપરાંત ખાણીપીણી પણ છે. વેલે નોર્મલમાં મુસાફરી કરતા મોટાભાગના લોકો ફૂડ સંબંધિત એવી ભૂલો કરે છે જે ટ્રિપની મજા બગાડે છે. મુસાફરી કરતી વખતે, ખોરાક સંબંધિત કેટલીક નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.

અહીં અમે તમને કેટલીક ફૂડ ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી મુસાફરી અથવા સફરની મજાને બગડતા બચાવી શકે છે. જો તમે મુસાફરી કરવાનું વિચારી રહ્યા છો તો આ ફૂડ ટિપ્સને ચોક્કસ ધ્યાનમાં રાખો.

ધ્યાનથી ખાઓ
સફર દરમિયાન કેલરી ગણવાની દિનચર્યાનું પાલન કરવું સરળ નથી, પરંતુ તમે ચોક્કસપણે ધ્યાનમાં રાખી શકો છો કે તમે જે ખાઈ રહ્યા છો તે સાચું છે. માત્ર સ્વાદ ખાતર વધુ પડતું ખાવું અથવા ખાવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થઈ શકે છે.

પાણી પીવાની ટેવ
લોકો મુસાફરી દરમિયાન પાણી પીવાનું ટાળે છે કારણ કે તેમને વારંવાર શૌચાલય જવું પડે છે. મુસાફરી દરમિયાન વચ્ચે વચ્ચે પાણી પીવાનું રાખ્યું. આ પદ્ધતિ તમને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવશે અને તમારી ત્વચાને નુકસાનથી પણ બચાવશે.

પેકેટ ફૂડ ન ખાઓ
મોટાભાગના પ્રવાસીઓ ચિપ્સ અથવા અન્ય વસ્તુઓ જેવા પેકેજ્ડ ફૂડ શોખથી ખાય છે. આનાથી ટ્રિપની મજા વધી શકે છે પરંતુ તે પાચનને લગતી સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે.

ઓછી ચા અથવા કોફી પીવો
પ્રવાસ દરમિયાન, લોકો ચા કે કોફી પીવા માટે વિવિધ સ્થળોએ રોકાય છે. આલૂ પરાઠા અને કુલાર ચા મનપસંદ કોમ્બિનેશનની યાદીમાં આવે છે. કેફીનના વધુ પડતા સેવનથી પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સિવાય ચા કે કોફી પણ ડીહાઈડ્રેશનનું કારણ બને છે.

ફળો ખાઓ
મુસાફરી કરતી વખતે, પેકેજ્ડ ફૂડ ખાવાનું ટાળો અને તેના બદલે ફળો ખાઓ. આ ખાવાથી પેટ સ્વસ્થ રહે છે અને શરીરમાં પાણીની કમી નથી થતી. મુસાફરી દરમિયાન પણ મોસમી ફળો ખાવાનો પ્રયાસ કરો.

The post ટ્રિપની મજા બગડશે નહીં, બસ ખાણીપીણી સાથે જોડાયેલી આ બાબતોનું રાખો ધ્યાન appeared first on The Squirrel.