ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે, ડાયાબિટીસના કેસ વધી રહ્યા છે, જે ખરેખર ચિંતાનો વિષય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ડાયાબિટીસના લક્ષણો જેટલા વહેલા ઓળખાય છે, તેટલું જ તે સ્વાસ્થ્યને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકો ડાયાબિટીસ દરમિયાન દેખાતા લક્ષણોને નાના સમજીને અવગણવાની ભૂલ કરે છે.
સવારે ઉઠતી વખતે થાક અને નબળાઈ અનુભવવી
જો રાત્રે સાતથી આઠ કલાકની સારી ઊંઘ લીધા પછી, તમે સવારે ઉઠો છો અને તાજગી અનુભવવાને બદલે, થાક અને નબળાઈ અનુભવો છો, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે સવારે થાક અને નબળાઈ અનુભવવી એ ડાયાબિટીસ જેવા સાયલન્ટ કિલર રોગ તરફ ઈશારો કરી શકે છે.
ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબત
તમને જણાવી દઈએ કે ઊંઘ આવવી કે આંખોની રોશની નબળી થવી કે ફંગલ ઇન્ફેક્શન જેવા લક્ષણો પણ આ ગંભીર બીમારીના સંકેત સાબિત થઈ શકે છે. શું તમારું વજન અચાનક ઓછું થવા લાગ્યું છે? જો હા, તો અચાનક વજન ઘટાડવું પણ ડાયાબિટીસ તરફ ઈશારો કરી શકે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે શુષ્ક ત્વચા અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓ પણ ડાયાબિટીસની નિશાની હોઈ શકે છે.
અતિશય ભૂખ અને તરસ
જો તમને પહેલા કરતાં વધુ ભૂખ કે તરસ લાગવા લાગી હોય, તો તમારે આવા લક્ષણોને નાના માનવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, વધુ પડતી ભૂખ અને તરસ ડાયાબિટીસના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. જો તમને સવારે વહેલા હાથ કે પગમાં ઝણઝણાટ થાય છે, તો ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
The post ઉઠતાની સાથે સવારે જોવા મળે આવા લક્ષણો તો હોઈ શકે છે ડાયાબિટીસના સંકેતો appeared first on The Squirrel.
