લસણનો ઉપયોગ અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. હવે ઈન્સ્ટાગ્રામ પર હાર્ટના ડોક્ટરે લસણ પીવાના ફાયદા સમજાવ્યા. જેનું સેવન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અને હૃદયની બીમારીઓથી બચવામાં મદદ કરે છે. જાણો લસણનું પીણું પીવાના ફાયદાઓ વિશે.
લસણનું પાણી એલડીએલ ઘટાડે છે
લસણમાં જોવા મળતું એલિસિન શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે એલડીએલની વધતી જતી માત્રાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
હાર્ટ એટેકથી બચાવે છે
એલિસિન નામનું સંયોજન એલડીએલ એટલે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે. જે હાર્ટને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે અને હાર્ટ એટેકથી પણ બચાવે છે.
લોહી ગંઠાઈ જતું અટકાવે છે
લસણનું પાણી પીવાથી શરીરમાં થ્રોમ્બોએમ્બોલિઝમ થતું અટકે છે. જેમાં શરીરમાં બ્લડ ક્લોટ બનવા લાગે છે. લસણ લોહીના ગંઠાવાનું બંધ કરે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં રાહત
આ સાથે લસણનું પાણી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે
લસણનું પાણી મેક્રોફેજ અને લિમ્ફોસાઇટ્સને વધારે છે. જેના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. જેના કારણે શરીર ન માત્ર રોગો અને બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં સક્ષમ છે પરંતુ તે શરીરમાં હાનિકારક પ્રદૂષણની અસરોને પણ ઘટાડે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટો
લસણનું પાણી શરીરમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ પણ વધારે છે. જે કોષોને નુકસાન થવાથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે જૂના રોગોનો ખતરો ઓછો થાય છે.
લસણનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું
લસણનું પાણી બનાવવા માટે લસણને ક્રશ કરી, પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળો અને ગાળી લો. આ પાણીને ઠંડુ કરીને પી લો.
