છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, હૃદય રોગનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. પહેલા મોટી ઉંમરના લોકો હૃદય રોગથી પીડાતા હતા, પરંતુ હવે યુવાનો પણ તેનાથી પીડાઈ રહ્યા છે. ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ ઊભી થઈ રહી છે જેના કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ અનેક ગણું વધી રહ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, સમયાંતરે તમારા હૃદયની તપાસ કરાવતા રહો અને તેની સાથે કેટલીક આયુર્વેદિક અને સ્વદેશી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો જે હૃદયને મજબૂત બનાવશે અને હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડશે. તમારા હૃદયને સ્વસ્થ બનાવવા માટે, સવારે ઉઠ્યા પછી આ દેશી ચા પીવાનું શરૂ કરો. આનાથી હૃદય રોગનું જોખમ ઘણું ઓછું થઈ શકે છે.
હૃદય માટે અર્જુનની છાલના ફાયદા
મોટાભાગના આયુર્વેદ નિષ્ણાતો અર્જુનની છાલને હૃદય માટે અસરકારક માને છે. યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવના મતે, અર્જુનની છાલ હૃદય માટે રામબાણ ઈલાજ તરીકે કામ કરે છે. અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ માત્ર હૃદયને મજબૂત બનાવતો નથી પણ બીજા ઘણા ફાયદા પણ આપે છે. અર્જુનની છાલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખે છે અને હૃદયની પમ્પિંગ શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે.
અર્જુનની છાલના ફાયદા
અર્જુનની છાલમાં અસંખ્ય પોષક તત્વો અને ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે, જે તેને સૌથી અસરકારક આયુર્વેદિક ઔષધિઓમાંની એક બનાવે છે. અર્જુનની છાલમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ, ટેનીન, ટ્રાઈટરપેનોઈડ્સ અને સેપોનિન જેવા ફાયટોકેમિકલ્સ જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, આર્જુનોલિક એસિડ, ગેલિક એસિડ, એલાજિક એસિડ જેવા ઘણા આવશ્યક સંયોજનો પણ મળી આવે છે.
અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ શું છે?
અર્જુનની છાલ કોઈ અસરકારક દવાથી ઓછી નથી. તેનો ઉપયોગ ફક્ત હૃદયને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવવા માટે જ નથી થતો પરંતુ તે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. અર્જુનની છાલ શુષ્ક ત્વચા, કફ અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે. આ માટે અર્જુનની છાલનો ટુકડો પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. આ પાણીને ગાળી લો અને તેની છાલ કાઢીને ફેંકી દો. હવે આ પાણી પી લો.
અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ
અર્જુનની છાલનો પાવડર પણ ઉપલબ્ધ છે. તેને પાણીમાં આદુ અને તુલસી સાથે નાખો અને ઉકાળો. સવારે ખાલી પેટે આ પાણી પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે અર્જુનની છાલની ચા બનાવી શકો છો અને સવારે પી શકો છો. જેમાં તમે લિકરિસ અને સ્ટીવિયા ઉમેરીને તેને સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકો છો. આ ઉપરાંત, અર્જુનની છાલના પાવડરને મધમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરો. આયુર્વેદમાં પણ અર્જુનની છાલની ગોળીઓ ઉપલબ્ધ છે.
The post સવારે ઉઠ્યા પછી પીઓ આ દેશી ચા, હૃદયની સમસ્યાઓ દૂર રહેશે appeared first on The Squirrel.
