આપણી દાદીમાના સમયથી, તુલસીના પાનને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે રામબાણ માનવામાં આવે છે. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે તુલસીના પાનમાં વિટામિન સી, ઝિંક અને આયર્ન જેવા ઘણા પોષક તત્વો સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, સવારે વહેલા તુલસીના પાનનું પાણી પીવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી મજબૂત બનાવી શકો છો. ચાલો તેને બનાવવાની ખૂબ જ સરળ રેસીપી વિશે પણ જાણીએ.
તુલસીના પાનનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું?
તુલસીના પાનનું પાણી બનાવવા માટે, પહેલા એક પેનમાં બે કપ પાણી ઉકાળો. હવે ઉકળતા પાણીમાં ધોયેલા તુલસીના પાન ઉમેરો અને આ પાણીને ઓછામાં ઓછા પાંચ મિનિટ સુધી ઉકાળો. હવે આ પાણીને એક કપમાં ગાળી લો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો અને તેને તમારા દૈનિક આહાર યોજનાનો ભાગ બનાવો.
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક
જો તમે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો દરરોજ તુલસીના પાનનું પાણી પીવો. તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે તુલસીના પાણીમાં જોવા મળતા બધા તત્વો ગંભીર અને જીવલેણ હૃદય સંબંધિત રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. સારા પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે ખાલી પેટે તુલસીના પાનનું પાણી પીવું જોઈએ.
તમને એક કરતાં વધુ જબરદસ્ત ફાયદા મળશે
તુલસીના પાનનું પાણી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે તુલસીના પાનનું પાણી પીવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો. તુલસીના પાણીનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે શરદી અને ખાંસીની સમસ્યામાં પણ રાહત મેળવી શકો છો. આ ઉપરાંત, તુલસીનું પાણી તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
The post ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર આ પાંદડાઓનું પાણી દરરોજ પીઓ, હૃદય સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટશે appeared first on The Squirrel.
