Best Snacks For Pregnancy: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વિવિધ પ્રકારના ખોરાકની તૃષ્ણા હોય છે અને વ્યક્તિને વારંવાર ભૂખ લાગે છે. વારંવારની ભૂખ સંતોષવા માટે મહિલાઓ અલગ-અલગ વસ્તુઓ ખાય છે. જો કે, ઘણી વખત સ્ત્રીઓને ભૂખ લાગે ત્યારે શું ખાવું તે સમજાતું નથી અને આવા કિસ્સાઓમાં સ્ત્રીઓ બજારની વસ્તુઓ ખાય છે. જેના કારણે મુશ્કેલી આવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ નાસ્તાના વિકલ્પો છે જે તમારી ભૂખને સંતોષી શકે છે.
કોર્ન ચાટ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર લાગતી ભૂખને સંતોષવા માટે તમે કોર્ન ચાટ ખાઈ શકો છો. આ એક ઝડપી નાસ્તો છે. તમે તમારા સ્વાદ પ્રમાણે તેમાં શાકભાજી પણ ઉમેરી શકો છો. તે હળવા મસાલા સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. મકાઈમાં સારી માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, તેથી તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે.
શેકેલા મખાના
મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભૂખ સંતોષવા માટે તમે મખાના ખાઈ શકો છો. તમે મખાનામાં ડુંગળી અને ટામેટા મિક્સ કરીને મખાના ચાટ પણ બનાવી શકો છો.
વેજ કટલેટ
જો તમને ખૂબ ભૂખ લાગે તો તમે વેજ કટલેટ બનાવી શકો છો. તે બટાકામાંથી બનાવી શકાય છે. તેમાં કઠોળ, ગાજર અને વટાણા જેવી શાકભાજી ઉમેરી શકાય છે. આ કટલેટને તવા પર ઓછા ઘી કે તેલમાં રાંધી શકાય છે.
ભેળ
જ્યારે તમને ભૂખ લાગે ત્યારે તમે ભેળ તૈયાર કરીને ખાઈ શકો છો. ભેળને આરોગ્યપ્રદ નાસ્તાનો વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. તમે ભેલમાં કાકડી, ટામેટા અને ડુંગળી ઉમેરીને સ્વાદ વધારી શકો છો.
ઉપમા
સોજીમાંથી બનાવેલ ઉપમા ખાવામાં સૌથી હલકી હોય છે. તે ઝડપથી તૈયાર કરી શકાય છે. આ એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે જેને તમે ગમે ત્યારે ખાઈ શકો છો.
The post Best Snacks For Pregnancy: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર લાગે છે ભૂખ, તો ટ્રાય કરો આ નાસ્તા appeared first on The Squirrel.
